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 Esprit Fitness - Marin (NE)  

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Les bienfaits du Body Pump 

 

Le Body Pump est la discipline des programmes qui se rapproche le plus du body-building. Cependant, ses effets ne sont pas les mêmes ! L’objectif ici n’est pas de développer une musculature de culturiste, mais plutôt de travailler tous les groupes musculaires du corps afin de redessiner sa silhouette et d’améliorer sa posture. 

Le Body Pump se veut une activité sportive aux résultats visibles rapidement. Pour cela, le programme est étudié de manière à faire travailler en permanence tous les muscles du corps.

Le principe du Body Pump est de multiplier les répétitions pour développer rapidement la masse musculaire et éliminer les graisses. 

Le Body Pump c'est « résultats visibles garantis! ». 

Une séance de 60 minutes premet de brûler 500 calories en moyenne

Le Body Pump, grâce au travail des différents groupes musculaires, permet d’améliorer la force et la résistance, ainsi que l’endurance.
 

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Champs-Montants 14a
2074 Marin (NE)

Tél: 032/753 34 50

Mail: info@espritfitness.ch

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