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Stretching

Les exercices de Stretching ont pour but d’étirer les muscles et plus généralement le corps tout entier afin de les assouplir et de les décontracter.

Le plus souvent, les séances de Stretching suivent une séance de sport afin de permettre aux muscles qui ont été fortement sollicités de se détendre rapidement.

Le Stretching est également pratiqué indépendamment pour se détendre ou se déstresser.

Que ce soit avant ou après l’effort, le Stretching demeure essentiel pour mettre les muscles dans de bonnes conditions.

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2074 Marin (NE)

Tél: 032/753 34 50

Mail: info@espritfitness.ch

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